长劲是一种以移动重心宣布的缓慢开释的继续劲，例如推车即是长劲。短劲也叫寸劲，是身体拧旋和关节颤动宣布的刹那间迸发劲，它方便冷脆。但重心没多大移动。例如敲鼓即是短劲。
 
    由于发长劲时重心有较大移动，一旦失掉支点就重心不稳，发这种劲的人很简单被捋带而摔倒。寸劲短暂方便，重心根本不动，不论打上打不上，都不会失重，因而不易被捋带。
 
    冲量=均匀冲力乘力效果的时刻。因而，一定动能的力，效果于对方的时刻越短暂，它的冲量就越大，穿透力就越强。比方，拿一把锤子用长劲压一个核桃，很难压碎，由于力是缓慢开释的。假如手腕一抖，悄悄一砸，核桃就开了，由于力是在刹那间开释的，发作的冲力很大。再如，拧一个生锈的螺丝，用很大力也拧不动，用手砸砸扳子把就拧松了。由于拧螺丝的力是缓慢开释的长劲，而敲击扳子的力是刹那间开释的短劲。
 
    不相同的劲有不相同的用途，比方推车就得用长劲，假如用短劲去敲，把车敲烂了也敲不走。在搏击时发放、跌法也是要使对手发作位移，所以一般用长劲，有时宣布去很远，但不受伤。打鼓就得用寸劲，假如拿鼓槌用长劲去压，把鼓压扁了也不响。搏击时击打也是用寸劲，穿透力很强，不一定摔倒，但也许损伤严峻。
 
    功夫常讲“顺”和“逆”，终究应当顺着用劲仍是逆着用劲呢？这要看你用的啥劲，一般来说，长劲发放应当顺着用劲，寸劲击打应当逆着用劲。发长劲发放、牵捋、摔跌的意图是要使对手发作位移或倾覆。顺势用力才干事半功倍。
 
    动能原理是：合外力对物体作的功=物体动能的增量
 
    一个人在静止状况，他的动能等于零，要把他宣布去或把他牵过来，也即是在短时刻内，使他发作很大的动能增量，就必须施加很大的合外力，非常费功。这好比一辆静止的轿车，要让它起步，就必须挂一档，加很大的油门才行。可是，假如这辆轿车正在行进，想让它再跑快一点，只需要略微加一点油门就够了。顺着对手的运动方向，给他一点加速度，他就会飞出去，是对比省力的做法。反之，假如一辆轿车正在向前开，你想立刻挂倒档，让它倒着走，就需要非常大的外力，发动机都会被嘬灭。同理，假如一个人正在向你冲来，你想逆着用劲把他向后宣布去，也是非常困难的。并且，效果力与反效果力持平，正面迎候碰击，将对自个形成极大损伤，只要电视剧里的“武林高手”才会双掌对接。而真实的武林高手老是顺着对手运动的方向用力。它向前冲，我才捋他，他向撤退，我才推他。他不动，我引逗他让他动起来，我好顺势而为，给他一点加速度就行了。
 
    反之，假如要用寸劲击打对手，则应当逆着他的运动方向用力。
 
    物体的动量构成是物体的质量乘物体的速率。
 
    击打寻求最大的碰击力，当他正向我冲来，我的拳也正向他打去，就像两辆轿车迎面相撞，效果必定适当惨烈。假如他站着不动，我打他一拳，碰击力就小了一半。假如他正向后躲，我打他一拳，就等于轿车追尾，必定损伤不重。击打的意图不是要把他打多远，而是要伤及筋骨内脏。这跟快刀砍棍子相同，棍子还戳着没动，但已经断了。
 
    物理学讲究“刚体碰击”，在冲量相同的情况下，两个硬东西撞到一同，其冲力会比软东西大得多。玻璃杯掉到水泥地上，当即就碎了，假如有一层沙子，就也许碎不了，由于沙子移动，延缓了力的效果时刻，使冲力大大减小。因而，击打的方位应挑选没有脂肪、肌肉掩盖，而又非常单薄的关键部位，即暴露的骨缝、凹穴。
 
    为了进步穿透力，击打的方向要尽量对正重心，取“对心碰击”状况，假如劲偏，就会发作一个“分力”，像打水漂相同，使穿透力下降。
 
    为了进步穿透力，功夫对击打方法的压强也很讲究。把钉子做成尖的，即是由于尖利的物体压强壮，穿透力强。形意拳握鸡心拳，八翻手握盖眼拳，杰出食指关节，都是为了进步穿透力，并能深化凹穴，点戳穴道，还需用指。可是，也有的拳派成心握空心拳、兰花拳，把拳面搞得很大，像唱戏的花旦相同握拳，那只是为了美观，缺乏与论方法也。
 
    寸劲也叫挣劲，挣者，对立也，挣劲即是对立劲。它是由一组正方向的力和一组负方向的力构成的，比方八翻手的挣锤，即是由左膀向后颤动催发右膀向前颤动宣布的，不论颤动力有多强烈，重心都没有多大移动，所以本身是安稳的。爆破即是由正方向的力和负方向的力所构成的，爆破力很强壮，但中心不受力，所以挣劲也叫爆破劲。
 
    没有对立就没有国际，不明白挣力就无从论劲。有人在讲击打劲时说，一切的力都应当朝着同一个方向，连头发稍都应当朝着同一个方向。这是典型的无对立论，假如这么，他自个就成了“没羽箭”，遇不到支点就前栽出去了。当然，对立劲还不只是发力疑问，它是一个全方位的大题目，容后再论。王芗斋先生深知对立劲之妙，他自称“对立白叟”，涵义颇深。

    挣劲的构成大体如下：1、由短暂呼气引起丹田腹肌颤动鼓荡。2、由此引起尾闾乃至整个脊柱抖颤。3、由此引起腿部弹动、寸进，从地上获得反效果力。4、此力传导到肢体各部，发作拧旋颤动。5、一侧肢体向后颤动催发另一侧肢体向前击发。
 
   这一切都在同一节奏刹那间完结，手到、脚到、身到，是谓整劲或曰六合劲。
 
       应当强调指出，这种劲不是一直向前的矢力，而是预设了回力点的绷簧劲，因而短暂冷脆，安稳多变。
 
       还应当指出，挣劲的弹抖好像爆破，是在最短的时刻内，将悉数能量刹那间放到对手身上，因而，一抖足矣，并不是像驴抖毛相同抖个不断，那样的抖法，力是个缓慢开释进程，不过在作秀算了。