一、功夫的运动特色
（1）技击
功夫开始作为军事训练手法, 与古代军事奋斗严密相连，其技击的特性是显而易见的。在有用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有用的技击办法，迫使对方失掉抵挡能力。这些技击术至今仍在戎行、公安中被选用。 功夫作为体育运动，技能上仍不失为攻防技击的特性，而是将技击寓于奋斗与套路运动当中，而奋斗运动集中体现了功夫攻防奋斗的特色，在技能上与有用技击基本上是共同的，可是从体育观念动身，他遭到比赛规矩的制约以不损伤对方为准则。如在散手中对功夫中有些传统的有用找击 办法作了约束，并且严厉规则了击打部位和保护护具，短 兵中使用的用具也作了相应的改变，而推手则是在特殊技 术规则下进行竞技对立的。因而，能够说功夫的奋斗运动具有很强的攻防技击性，但又与有用技击有所区别。套路运动是中国功夫的一个特有的体现方法，不少动作在技能标准。运动起伏等方面与技击的原形动作有所改变，可是动作办法依然保留了技击的特性。即便因连接贯串及演练窍门上的需要，交叉了一些不一定具有攻防技击含义的动 作，然而就整套技能而言，首要的动作依然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技能中心。它的攻防技击特性是经过一招一式来体现的，聚集百家，它的技击办法是极其丰富的，在赦手。短兵中不宜选用的 技能办法，在套路运动中仍有所体现。

（2）既有奋斗运动，更有套路运动
中国功夫最大的一个特色是：既有相击方法的奋斗运动，更有舞练方法的套路运动。这是别的民族和国家所没有或罕见的。在古代，功夫由军事技能开展为奋斗运动的体育项目，有“角抵”、“手搏”、“相扑”、“击剑”，以及较棒、较枪等等；开展为套路运动的体育项目，有“打拳”、“舞剑”、“盘戟”、“舞轮”、“使棒”、“使枪”等等。功夫一直是循着相击的奋斗运动和舞练的套路运动这两种方法向前开展着。后来跟着年月的消逝，套路运动在开展过程中逐渐占有了功夫的首要位置，并且内容、方法、和流派越来越绚丽多彩，灿如众星。依据拳种和种类的不一样，套路有长有短，有刚有柔，有单练有对练，有徒手有器械。个性不一样，各具特色。经过套路运动的操练，有利于开展人体的速度、力量、活络、协谐和耐力等素质；以及骁勇、顽强、坚定不移的毅力。太极拳柔软缓慢，就更合适年老体弱和慢性病患者进行训练，是一种杰出的体育医疗的手法。
  
（3）具有攻防技击性
攻防技击性，是功夫运动的首要特色。即便是套路运动，在它的动作和练法中，通常的也都具有攻防技击的含义。如构成功夫套路运动首要内容的踢、打、摔、拿、击、刺等动作，它们都有着不一样的技击特色和攻防规律。因为攻防技击性这一特色的存在，因而使大家经过功夫训练，不只能够增强体质，并且能够把握一些奋斗的攻防技能，为国防建设服务。

（4）具有表里合一、形神兼备的练功办法
表里合一、形神兼备的练功办法，也是功夫运动的一大特色。所谓内，指的是心、神、意、气等内涵的心志活动和气味运转。所谓外，指的是手、眼、身、步等外在的形体活动。许多拳种和流派，都非常着重表里合一、形神兼备的练功办法。例如：查拳着重“精气神”；华拳着重“心动形随，意发神传”；太极拳着重“以心使身”，“用认识引导动作”；形意拳强调“心与意合，意与气合，气与力合”，“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”；南拳着重“内练心神意气胆，外练手眼身腰马”；通背拳则着重“势要稳固”，“气要下沉”。这种练功办法，对外能够得关节、强筋骨、壮体魄，对内能够理脏腑、通经脉、调精神，使身心得 到全面的训练。

（5）具有广泛的习惯性
功夫的操练方法、内容丰富多 样，有竞技对立性的散手、推手、短兵，有合适演练的各种拳术、器械的对练，还有与其和习惯的各种练功办法。不一样的拳种和器械有不一样的动作构造、技能请求、运动个性和运动量，别离习惯大家不一样年龄、性别、体质的需要，大家能够依据自己的条件和兴趣爱好进行挑选操练，一起它对场池、器件的请求较低，俗称“拳打卧牛之地”，操练者能够依据场地的大小改变操练内容和方法，即便一时没有器械也能够徒手 练参、练功。通常来说，受时刻、时节约束也很小。 较之不少体育运动项目，俱有更为广泛的习惯性，功夫能在广阔民间历久下衰，与这一特色不无关系使用 这一特色可为现代群众性体育活动提供方便，使功夫 进一步社会化。